花茶除了對有器官排毒的功效，還有開胃美容等很多的功效。但是花茶有千千萬，而每種花茶的功效作用都有所不同，那么花茶如何搭配最好呢？飲用花茶又該注意什么呢？今天就給大家介紹花茶的搭配技巧及飲用時間的。

花茶如何搭配最好

1.減壓花茶的搭配：

茉莉、玫瑰、紫羅蘭、金盞花、薰衣草、菩提等混著喝，能消除疲勞。

2.美容養顏花茶的搭配：

任何花茶調成冷飲，或加入水果?；虮?，都能加強花茶的口感，而且還能補充皮膚所需的維生素，從而起到美容的作用。

3.減肥瘦身花茶的搭配：

芙蓉花微酸，能促進血液循環，薔薇果能補充維生素c，奧勒岡能調節新陳代謝，這三種花茶搭配飲用有瘦身減肥的作用。

4.安神花茶的搭配：

菩提與洋甘菊的結合，適合晚上飲用，能安神助眠。

飲用花茶的時間

喝花茶的時間不同，效果也會不同。飯前喝花茶可以加強消化，飯后喝花茶可以治療胃腸梗阻和胃敏感?；ú璞旧聿缓Х纫?，喝花茶就像喝開水一樣，對身體沒什么影響。但薄荷、茉莉等有提神作用的花茶，應避免晚上喝，以免影響睡眠。

飲用花茶的注意事項

1..飯前不喝花茶

飯前喝花茶等于空腹喝茶，會稀釋唾液，讓接下來的飲食變得索然無味，甚至會使消化器官暫停工作，降低吸收蛋白質的能力，也會對腸胃產生不良反應，容易導致茶醉的現象，所以飯前喝茶對身體也是不健康的。

2.不喝濃茶

現在很多人喜歡喝濃茶，因為這種茶喝起來很醇厚，但是會讓人精神過度興奮，對身體造成不良反應。有些患有心血管疾病的人喝濃茶后會出現心跳加快、心率不穩的癥狀，喝多了的濃茶會對胃、腸、肝、腎產生不良影響。

花茶如何搭配最好的相關介紹就到這里了，希望今天的分享對大家有一定的幫助。