大家都知道飲用花茶對身體有很多的功效與作用，而不同的花茶搭配有不同的功效和口感。比如：檸檬茉莉花茶，玫瑰荷葉茶，檸檬菊花茶，玫瑰檸檬茶，荷葉菊花茶等都有排毒養顏、祛痘的功效。那么花茶可以每天喝嗎？今天我們就一起來看看花茶能不能每天都喝吧。

花茶可以每天喝嗎

建議不要每天都喝花茶，可以經常少量喝。就好比你每天吃很多肉，你會很容易發胖。如果你每天都喝一杯奶茶，你也會很容易發胖。過猶不及這個道理，相信大家都懂。

花茶本身是有一些藥理作用的，不同體質的人適應不同的藥理。如果喝的花茶不符合自己的體質，會給自己帶來一些副作用。所以喝花茶也是一種簡單健康的方式，不用每天大劑量的喝，但是可以經常少量的喝。

以一周7天為例，可以選擇7天中3、4、5天的任意一個上午，取少量花茶，用適量熱水浸泡。不要一次性過量飲用，避免導致身體負荷超重。建議少量長期飲用，以達到強身健體的目的。

當然，你需要根據自己的體質和特殊需要，選擇不同組合的花茶進行搭配飲用。需要注意的是，《本草綱目》明確指出，所有花類都屬于寒性，而女性屬陰，陰者寒也，也就是說寒藥治熱病。寒性體質不宜過量飲用花茶，除非添加其他藥材中和花的寒性，才能得到真正的健康。

喝花茶的禁忌

1.不喝冷茶。

懂茶的朋友都知道，不管是什么茶泡的茶，只要是涼的都不要喝，因為冷茶有聚寒生痰的副作用，特別是對寒性的人來說，不能喝冷茶，所以泡好的茶如果不能及時喝完，就要倒掉，不能放冰箱也不能隔夜喝。

2.空腹不能飲用。

如果空腹喝茶，會稀釋胃里的胃液。如果長期飲用，會嚴重損害消化功能，甚至導致心慌、頭暈、乏力等不良反應，還會加重饑餓感。所以喝茶前，要先吃點東西，或者喝一杯白開水，再泡茶飲用。

花茶可以每天喝嗎？通過上文的介紹，我們都知道花茶是不建議每天都喝的。另外，大家可以根據自己的實際需要選擇不同的花茶組合飲用哦。